注目の話題: 皆さんは奨学金って自分で働いて返しましたか？私は自分で働いて返すのが当たり前だと思っていたので働いてコツコツ返して既に返済済です。毎月9000円だったか; 生後3ヶ月の男の子の父親です。長くなりますが、よかったら最後まで読んでいただけると嬉しいです。ことの発端はベビーカーからです。妻の義父母からお下がり; 老後が心配だからと長年住んでいた街を離れ100キロ離れた息子家族の近くに住む事はありでしょうか？現在アパート暮らしの79歳　まだパートしてます

昼間あんなに眠いのに夜は眠くならない。辛い

回答4 + お礼1 HIT数 301 あ+ あ-

匿名さん
21/01/29 23:36(更新日時)

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No.3224740　21/01/28 02:28(悩み投稿日時)

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No.1 21/01/28 02:34
匿名さん1

朝に太陽の光を浴びて体内時計をリセットしてみたらどうですか

No.2 21/01/28 02:34
匿名さん2

それな
急に目が冴える

No.3 21/01/28 03:18
匿名さん3 ( 30代 ♀ )

私もそうです。自立神経失調者。
朝、晩逆転してしまってます。
夜眠れなくなるので、昼間は出来るだけ起きています。私は眠剤と抗不安剤処方されて飲んでます。
心療内科の受診をお勧めします。

No.4 21/01/28 10:52
匿名さん4

昼夜逆転なので昼眠いのは当たり前、昼寝を我慢する。眠くなったら体を動かして目覚めさせる。規則正しい生活をしましょう。

No.5 21/01/29 23:36
お礼

>> 4 昼は仕事でずっと起きてます

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