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現役バレー部の女子高校生です。 私は昔から格闘技をしていて体がごついのですが、…
現役バレー部の女子高校生です。
私は昔から格闘技をしていて体がごついのですが、運動神経は私以上の人には今まで出会ったことないくらいの自信があります。
スポーツは基本ほとんど習い事でしてきましたし体育の成績はもちろんオール5でスポーツ推薦も何個か頂きました。
そんな私は身長160で体重が60キロあります。
ジャンプ力はチーム1番です。
パッと見はそんなに太ってないように見えますがごつくて筋肉の重さなのでしょうか？
前に質問をさせていただくと、体重落とした方がいいとの事でした。
理想は47キロ出てきました。
私はまじでバレーでもっとジャンプ力が伸びるのであれば47まで落としたいですが、筋トレをダイエットとしてしてますがそれで体重は落ちるのですか！？
早く体重を落とす方法を教えてください！
あと4ヶ月でエースが決まるので私はエースになりたいです。
どうにか痩せる方法を教えてください！
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高校で160センチでエースになれるならかなりジャンプ力高いんですね
ネットの高さは男よりは低いけど、中学なら背の小さなエースは結構いたけど高校では160くらいがエースはあまり見ないですよね
筋トレをダイエットにか、、、
筋肉質で今かなりのジャンプ力あるなら無理に体重落とす必要無いとは思うけど
筋トレを４ヶ月して10キロ痩せるかと言われたら、答えはNOかな
筋トレって正直言って痩せる為にする事ではない
どちらかと言うと有酸素運動主体にして食事制限かけるとかかな
食べないって意味じゃなくて、摂取するのを炭水化物無しでタンパク質主体にするとか
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