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これってリバウンドですか?因みにダイエット初心者です。 やっと一年かけて1…
これってリバウンドですか?因みにダイエット初心者です。
やっと一年かけて13キロ痩せました。
でも夏になって３キロ程増えたり次の日３キロ程減ったり３キロ増えて次の日は２キロ減ってとか謎です。
食べる量も別に増えてません
でも冬場は4キロ仕事柄帰り歩いて帰ってました。
でも今は暑くて熱中症予防のためしてません
なのでYouTube見ながら運動してます。
なのにこの謎の増えたり減ったりです。
最近お茶や水をガブガブ飲むのが原因?とか思いましたが、逆にそんなにも水だけで増えたりしますか?
本気でリバウンド怖いです。
無理なダイエットはしないようにしてるので今でもバッと御飯食べたり大量に食べなくてもお腹一杯になるようになったのにそれなのに増えるって辛いです。
No.3339990 21/07/27 23:39(悩み投稿日時)
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水分量が適量より多くて浮腫んでるのかも？まあ、排出(トイレ)してたら問題ないだろうとは思うよ。
リバウンドではなくて、停滞してるんじゃないかな？痩せもしないし太りもしない感じで。
とは言え、運動減らしたら増えるだろうからそこだけしっかりしていれば大丈夫じゃない？
ゴメンナサイ
一番です。
そういうことは減量してる時によくあると聞いたことがあります。確か、体重が落ちにくい時期、逆に増えてないかと思ってしまう時もあったと思います。
それでも、そこを乗り越えればまた落ちるのでは？
推測で申し訳ないです。m(__)m
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