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太い…🌀
部活を辞めてから
かなり太りました😭💦
一時期 すごく頑張ってたんですが
暴飲暴食してしまって
逆戻り…😱
最近は落ち着いてきましたが
結構焦ってます🔥
みなさんが努力していることなど教えて下さい‼🌀
それと ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ部に
入っていたのですが
足(ふくらはぎ)の筋肉の落とし方､
太もも痩せの方法､
肩幅を狭くする方法
などないんでしょうか…💧
No.640513 08/04/14 09:34(悩み投稿日時)
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自分もありました！
辞めてから食べるとかなり暴飲暴食になりますよね！
食べて運動が一番良いですよ☆もし時間あればジムに通ったりレッスンに通ったり☆
ファッション雑誌とかにダイエット特集とかよく載ってますからチェックしてみてください☆
足は、浴槽でよく揉むと良いです。デパートとかでコロコロするの売っていますよ☆
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