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足が太すぎて…
自分の足が太くて好きではありません。
身長が167で66kgあります⤵
２歳の子供を育てて、
仕事もします。
それで、保育園まであずけにいくとき
自転車で行ってるのですが
歩いて行った方が
痩せて足がもう少し細くなりますか？
後、もし、家にいるときや横になりながらとか
こーゆ━運動するといいってゆうのがありましたら
教えて下さい🙇
長文失礼しました。
No.669723 08/05/24 13:30(悩み投稿日時)
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仰向けに寝て、足あげて拍手みたいにしたり、上下左右に動かす✨
テレビみながらとか本読みながらひたすらやる❗
私は１週間くらいで太股の間に隙間ができて、膝までしかあがらなかったジーンズがももまで入るようになったよ✨
足が太いてゆうか 全体的にオデブ体型なんじゃない？
私は背が170近くあるけど体重５２でキープしてる
しっかり食べるし しっかり運動してるし 体型も健康体です
あなたの体重は重すぎる
食生活をまず見直したほうが いいんじゃない？
170で52ってかなり
羨ましいです😭
食事には
炭水化物は控えて
夜は、８分目って
気を付けてはいます✋
まだまだ、見直すとこが
あるんですね💦
食事の方も気を付けます‼
レスありがとうございました✨
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