一日一食。めんどくさくて…

食生活がニキビに影響してるのは、殆どの場合が過食や偏食によるものだと思うんですが、主さんのような明らかに栄養不足の場合はどうなんだろうね。
ただ、栄養不足によって血管が脆くなり、脳内にある細い血管などには瘤が出来る(動脈瘤)ケースもあるらしいです。それを考えればニキビは何かのサインなのではないかな？って思えます。
目に見える異常は対した事は無くても、目に見えない所の異常のほうが恐ろしいですよね。
面倒くさがらず、せめて朝か昼のどちらかでも、しっかりと栄養になるものを食べたほうが良いです。