鬱病寝たきり専業主婦

とりあえずね、
生活リズムを整えてみてはどうでしょう？


朝は何時に起きて、夜は決まった時間に必ず布団に入るんです。


私の弟は、仕事のストレスから鬱になり、前職を辞めました。


今は、元気になって新しい職場でバリバリ働いています。

死にたいと電話で言われた時は、正直どうしようかと思いました。

辛さは、本人にしか分からないのでしょうね。心中お察しします。


無理せずに、段々と出来る事を取り戻して行けば良いのですよ。


お布団にいる時間帯を、少しずつ減らして、家の周りをお散歩してみるのは、どうですか？😊