今、私は高１なんですが 凄い悩んでいることがあります。 これは小学校の中学年から始まったと思うんですが、何でもかんでも忘れてしまうんです。 例

んんんー、それなら、言われたことを手の甲に書いておきましょう。それか、常にメモ帳持ち歩くか。
最初はメモ帳のことを忘れても、毎日ずっと持ち歩き続ければ習慣ができて、すぐにメモを取るようになります。
とりあえず最初は、どこのポケットにメモが入っているのかを手の甲に書いて、困ったら手の甲を見る。書いてある場所を探してメモを見る。というのはどうでしょう？