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私の今の体重なんてますが、169㎝で72㎏なんです、、重いですよね(T^T)わかってます。。痩せたいです泣 足と顔が痩せたいのですが、 筋肉質で
No.27 19/02/11 10:47
匿名さん27 あ+あ-
私も高校生で一番太っていた時は
167センチで73キロありました。
でもそこからなかなか
ダイエットする気もおきず
大学生の時にあることがきっかけで
ダイエットをして
59キロまで痩せました！
大学を卒業して
3年経ちますが今は62キロです！
73キロの時と比べると
動きやすく服も選びやすいです！
なのでもう少しだけ
痩せた方がいいかもしれません(^^)
その時のダイエット法は
買い物の場所まで歩いたり
学校のない時など散歩したり
お菓子やジャースなどを我慢して
白米ではなくおかゆにしたりして
食べたいました！
走ったりはしなかったので
筋肉はつかず
顔の肉も自然ととれていきました！
ただ食事制限をしすぎた時は
筋肉も落ちてしまい
とても体には悪くなってしまって
いたので
体には気をつけて
頑張ってください！
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