私の今の体重なんてますが、169㎝で72㎏なんです、、重いですよね(T^T)わかってます。。痩せたいです泣 足と顔が痩せたいのですが、 筋肉質で

健康的にスタイルの良さを表現するなら169cmなら50kgがギリだと思います。
（52kg超えると肉付きの場所によってデブ感がでてくる）
でも無理なダイエットは永遠にシャバシャバのくたびれたおっぱいを作ります。
膝に負担がかからないよう毎日日中に歩くのがオススメです。

モデルのイクスラ・ローレンス知っていますか？
知らなかったら検索してみて下さい。
あの太もも、お尻は、外国人の骨格の特徴もあるけど、運動しないとああはならないです。
素敵ですよ。
あとオールアバウトザットベースと言う曲聴いて元気だして下さい。