上司からパワハラを受け続け昨年末に仕事を退職しました。 毎日生きているのが辛いです。　現在はとても次の仕事に向かえるような気力が残っていません。家の外にも出ら

私は三度休職して、退職しました。一度目の時は主さんと同じ様に食べ物の味がせず、心療内科の先生にそれは一番酷い状態だと云われました。今は無理せず、食事をとって寝ることが重要かと思います。主さんはおひとり暮らしですか？そうでないならまだ失業手当とかは良いと思いますが、おひとり暮らしなら実家に戻られるとかした方が良いと思います。私はひとり暮らしだったので生活費のこともしんどさを増してましたので。
これから暖かくなれば散歩とかもされることをお勧めします。
ただ、今はムリなさるときではありませんから、心と身体と相談しながらですが。
今は夏休みだと思って、ゆっくり過ごされることが重要だと思いますので、出来る限りの心配ごとは切り離して、睡眠含め心身ともに休養して下さい。