さっき辛くてコードで首絞めたんですけど死ねないです。 人間って弱いですね。早く死にたいのに、死んだ後のこと考える、家族の事がよぎって死ねない。 おもいっきり

話ズレるかもだけど、ビタミンB1、B6、良質なタンパク質は脳に良い影響があるそうですね。
栄養療法とか。
私も鬱病の時は動けなかったです。
主さんはお料理する訳ですし鬱でもないのかもしれませんが、ドーパミンとかセロトニンとかは少なくなっているんじゃないかな。
良質な栄養取って筋トレすると、今現在の情況如何に関わらず、気持ちは多少前向きになれると思うよ。