世の中は、一応、明日からゴールデンウイークですね。 仕事の人ももちろんいるでしょうから、頑張ってください。 私はうつ病で、一月から休職中です。もうゴール

鬱経験者です。
本当につらいですよね。
でも、少しずつでも良くなって行くので、大丈夫。
もう頑張らなくていいよ。
今まで、良く頑張ったねって自分を褒めてあげてとカウンセリングで言われました。
そういえば、自分で自分を褒めてあげる事なんてなかった。
人と比べる事なく、自分は自分で少しずつ良くなってると、いいぞ自分と労わりながら過ごしてました。