現在、不倫した夫と別居して、子供と実家に帰ってきて１年になります。子供は3歳ですが、再構築する気持ちになれません。夫から連絡がくるとイラッとしますし、今でも強く

あのね、主さん

主さんに非があるとするなら、主さんがご主人の努力を認めず受け入れない事と、その部分に対して精神的な理由ではなく、単なる意地を張っているだけになっている事です

家事も育児も完璧には出来ませんよ
だからと言って不倫していいともなりません
でも、逆に言えば、不倫をした事にこだわり過ぎて、大切な『これから先』を見据える事をしないこと、相手の反省と努力を認めない主さんも充分悪いです

＞たまに来て子供の面倒見て、婚姻費を払ってるからと、再構築の努力してるとか言えますか？
主さんがどう思おうと、調停になった時にはご主人の行動は『反省と再構築に向けた努力』と充分受け取られますので、主さんに不利になるのは間違いないですよ

あと、どうも文面を見る限り、主さんは、勿論被害者なんですけど、その『被害者です』ってのを前面に出して自分に有利になるどころか、自分の思い通りに事を運ぼうとしているだけにしか受け取れません

また、婚姻費用に関しては、3～5万が限界でしょうね
これはお子さんの養育費含めた金額です

理由として、お子さんは3歳なのと、主さんの避難先がご自身のご実家であるなら、主さん以外に主さんのご両親と言う大人がいますから、主さん一人でお子さんを観なくても済みます。
手っ取り早く言うと、ご両親にお子さんの世話をお願いして主さんがお仕事をすると言う事です。
また、3歳なら保育園や幼稚園への入園可能な年齢に達している為、そういったところにお子さんを通わせたうえで主さんが働きに出る事も可能な状態です
つまり、主さんは『働くことが出来る状態』にあるので、ある程度の生活費はご自身で稼ぎ、ご主人にも請求は出来ますが、主さんの収入がある以上は高額は望めないと言う事です
また、高額な婚姻費用や養育費を取り立てるために主さんが『働かない』のは故意に当たり、これは認められないので、ご主人から取れるのは3～5万程度です

さらに、再構築のない別居であるなら、有責者側からも離婚調停は可能ですから、そうなれば時間がかかっても離婚は認められるので、主さんの思うようにはなりませんよ

このまま主さんが意地を張り続ける事で被害を被るのはお子さんですよ？
いつまでも意地を張るのは辞めた方が良い