鬱病の治し方を教えて下さい。 私は48才、専業主婦です。鬱病のきっかけは、主人の親族とのトラブルです。信じてた姑義兄弟に裏切られ 悪口をどなられそれからだ

10年くらい前に、酷い鬱病でした。
まず、心療内科の薬は、段階的でも良いのでやめる。
心療内科の薬なんて、完治目的ではないし、病状を悪化させる可能性もあります。
一日も早く断薬して下さい。

少しずつで良いので、外の空気を吸って下さい。
少しずつ距離を伸ばして、人とも少しずつで良いので、会話してみて下さい。

私は、これで鬱病を完治させました。