25歳女です。 うつ病、希死念慮あり精神的に不安定な日が続き 仕事にも行けず、友達と遊ぶこともせず、ほぼ引きこもりになりました。 睡眠薬や精神安定剤がない

幼少期に不安定になるような出来事があったのでしょうか
人のつながりや、温もりがきっとほしいのでしょうね
今はとにかく何かしよう！ではなくて自分が何がしたいか
を見ていけば良いと思います

バイトにせよ働けるかも？
と思えた時で良いと思います
人生波があるし仕事して気分が変わる人もいれば
悪化する人もいる
タイミングも大事です。