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No.13 19/12/26 14:02
経験者さん4 ( ♀ )
あ+あ-
>11
「頭が拒否」について。
主さんが「頑張らなきゃ」と思っていらっしゃるのは、思考によるもの。
真面目な方ですね。
周りの人と比べてしまうのでしょう。
「やるべき」「こうであるべき」に焦点を合わせてしまうと、「やらされてる」という感覚になるのではないでしょうか。
だから本当の気持ちは拒否してしまうのだと思うのです。
「頭が拒否」という表現はわかりにくかったですね。
でも、「やりたい」「こうなりたい」に焦点を合わせると、「やってみよう」と前向きな気持ちで行動できるんです。
効率もグンと上がります。
ところで、主さんはとてもストイックな方です。
そして自分を大事になさってない印象です。
私自身がそうだったのですが、自分に厳しすぎる人間は自尊感情が著しくない場合が多いのです。
とても生きづらいのではないかと。
そこと向き合えば、良い方向に向かうのではないかなあ〜と思いました。
長々とすみません。
専門家ではないので断言できませんが、自分の経験からの感想です。
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