聞いてくれるだけでいいです。お願いします 。 しんどいとき、ここに数回聞き込みさせてもらって、その度に温かい人達の言葉に励まされ心を落ち着かせてきました。

あまり主さんのためになることは言えないと思いますが…失礼します。
使えねーなとかあったらごめんなさい。

これは私の体験談的な話なんですが…
私は自分が感情が下に行くのが早い(？)のかなと思っています。すぐ落ち込むし、すぐ泣くし。
そういうときとか、主さんと同じように、自分に「いいことあるよ」とか「頑張れ」とか言い聞かせてみてもまったく効果なんてないように思えます。というかないです。笑

でも、そういう弱い部分を受け入れようと思ったら、なんとなく肩の荷が降りたというか…
楽になったような感じがしました。

主さんになにがあったかはわかりませんが、変わらなきゃいけないこともないんじゃないかな？と思います。私は弱い部分も自分だし、それは自分しか持ってないことだ…とかなんとか思っていると、なんとなくスッキリしました。

私は経験豊富でもなんでもないですが…書いてみました。
主さんの役に立ったら嬉しいです。長文失礼しました。