助けて下さい。中学二年生です。初めての投稿なので、失礼があったらごめんなさい。長文です。 私は今、不登校が続いています。 学校に行きたいのに行けない、行かな

分かります。自分も経験したことがあります。原因が些細なことであっても、感情が勝手に働いてしまい自分を突き落としてしまうってすごく辛いですよね。
相談してくれてありがとうございます。とはいっても、解決方法は俺には分かりません。すみません。ですので、アドバイスをさせてもらいます。
まず、生活を見直しましょう。健康的な食事、運動をしていますか？していたらそれを続けましょう。体の健康は心の健康につながると思います。
次に、挨拶をしましょう。人とのコミュニケーションは大切です。あと、優しく手を差し伸べてくれる人たちに感謝をしましょう。ありがとう、って言葉を伝えると相手にきちんと気持ちが伝わります。その手を振り解いてしまっても、気持ちだけは伝えましょう。感情を制御できるように頑張りましょう。
俺から言えることはこんなことしかないですが、続けるだけで何か変わると思います。それで学校に行けるようになると、とても良いと思います。
ちなみに俺も中学二年生です。大したこと書けなかったですが、あなたの助けになれたら嬉しいです。