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30代です。20代前半から統合失調症で、PMSもまた最近、症状に出てきて、一番は自分を責めてしまう。 自分を愛したいのに、価値の無い人間と思い込んでしまいます
No.8 20/02/28 23:23
匿名さん8 あ+あ-
自分を肯定できるかどうかは
やはり幼少期いわば家庭環境が影響してくるので
なかなか簡単に出来ることではないと思いますね。
誰かに褒められる、そのままの君でいいんだよと
言われる、認めてもらう。これが繰り返し起こらないと
養われないんではないかと思いますね。
幼少期にそれを自然としてもらえる子供は
肯定感が身に付くのかなと思いますね。
してもらえなかったからと言ってそれで
人生終わりだとは思いません。
大人になったからにはそんなこと言ってられませんね。
自信を付けることは肯定感に変わりやすいと思いますね。
登山とかなにかきついことに挑戦してやり遂げる
もしくは好きなことを続けて自分を満たして
いくやり方もあるかと思いますよ。
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