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No.6 20/06/30 17:43
知りたがりさん6 ( ♀ )
あ+あ-

私も似ています。
寝るべき時間帯に寝れないと、3時4時まで起きてることになるし、寝かかってたのを起こされるともう寝そびれます。

寝なきゃ寝なきゃと焦ると余計に寝れなくなります。なるべく薬に頼りたくないので薬や病院などは考えてません。

6回答目(9回答中)

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