注目の話題: 皆さんは奨学金って自分で働いて返しましたか？私は自分で働いて返すのが当たり前だと思っていたので働いてコツコツ返して既に返済済です。毎月9000円だったか; 生後3ヶ月の男の子の父親です。長くなりますが、よかったら最後まで読んでいただけると嬉しいです。ことの発端はベビーカーからです。妻の義父母からお下がり; 老後が心配だからと長年住んでいた街を離れ100キロ離れた息子家族の近くに住む事はありでしょうか？現在アパート暮らしの79歳　まだパートしてます

身長ってどうしたら高くなりますか？

No.14　20/07/06 21:41
ゆずは ( 17 ♀ 1GLTCd ) あ+あ-

骨を作るのに大切なカルシウムはマグネシウムやビタミンC、ビタミンDと一緒に取るといいですよ
ただ、ビタミンチャージみたいなジュースみたいなやつはほとんどおしっこになってしまい、吸収が悪いので食品（レモン）などから取ると効果的です
調理師免許取得するために栄養学の授業を受けているのですが、先生が言っていたので間違いないと思います
ビタミンCは過剰摂取しても必要なかったぶんは体から排出されるので過剰症になりにくいので安心です

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