産後うつ、育児ノイローゼが辛いです。 どう切り抜けていいのか分からない… 7ヶ月の息子が居ます。 新生児の頃から寝るのが下手っぴさんでした。 今は新

育児が辛いとき、追いついてないのは心じゃなくて体ですよ。
　
産後のダメージから回復しきってないうちに、怒涛の育児が始まる…。
しかも寝るのが下手な子だと、付き合って慢性的な睡眠不足も長引くので、当然メンタルに来ます。
　
心の問題じゃないので、悩まなくて良いです。

一時預かりなり家事代行なりを使って、その間とにかく寝ましょう。
　
赤ちゃんが心配なら、家に来てくれるベビーシッターや家事代行がいいかも。
やってもらってる間に、とにかく寝ましょう。
　
普段の日中も、できる限り横になっておくこと、プロテインを飲むことをおすすめします。

(横になると血を重力に逆らって回す必要がなくなるので、その余力で造血します。またプロテインは授乳で失ってる血液の材料になります。)
　
旦那さんにも家事を覚えてもらい、やってもらいましょう。
　
最近の人は、とにかく、出産を「普通のことで、ダメージを負うほうがおかしい」と考え過ぎです。
　
子供を生むというのは、腕をもう一本生やして切り落としたくらいの行為です。
死んでもおかしくないくらいの身体ダメージはくらってる、回復には数年かかってもおかしくない、ということを、ご自分も旦那さんも認識しましょう。

どうぞお大事に。