夜中に暑くて必ず起きます。水分も取っているためトイレにも行きます。 そうするともう目が冴えてしまって寝付けません。仕事で疲れているのに眠れなくてイライラしますのレス一覧(1/1)

• 1.まず、携帯やＰＣそれこそ蛍光灯も日光もですが 明…
• 2.無理に寝ようとすると余計に寝れなくなります。リラッ…
• 3.エアコン　タイマーで2時間つけたら ぐっすり寝れ…
• 4.なぜ寝るときエアコンを切るんだろう。健康のため？電…
• 5.え？そんなに暑いですか？ 地域差かな？ もうエ…