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加齢で代謝が落ち、なかなか痩せることが出来ません💦 晩御飯は食べないか、炭水化物を抜いています。運動もするのですが、長続きせず… もう歳なんだし諦めるし

No.34　20/10/03 17:24
お礼

何度も何度もご親切に教えて頂きありがとうございます🙇
きっと変われると信じて、ウォーキング、筋トレ、食事、中途半端に終わらないように無理のない範囲で続けたいと思いました❗

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