加齢で代謝が落ち、なかなか痩せることが出来ません💦 晩御飯は食べないか、炭水化物を抜いています。 運動もするのですが、長続きせず… もう歳なんだし諦めるし

ここで同じような質問をしたら「あんたの体型がわからない以上誰も答えなんか出せるわけないでしょ」「直にあんたの体質がどんなか見たわけでもないのに無理でしょ」「痩せたいとか言ってるんだったら遺伝子検査でもしたら？遺伝子レベルで調べないとあんたみたいな人は一生痩せない」などなど言われてここで相談するだけ無駄なんだなって思った。
運動や食事の量を考えてる、医者にも相談したけど苦笑いされただけだって書いたけど「食事量に対して運動量が足りないだけでしょ」「医者行けば？」とも言われたよ。
自分も主さんみたいに「おすすめのダイエット本とか経験談はないですか？」って聞いただけなのにね。