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No.7 20/09/28 19:22
お礼

≫4

回答ありがとうございます🙇
私は今、身長が156cmで体重が53㎏です💦
食べる順番は食物繊維を最初に摂るようにはしているのですが…甘いものも控えてます。ただ、水分は2Lは摂れてないと思います💦血液がドロドロにならないように、なるべく水を飲むようにしているのですが、最近ちょっと涼しくなってきたためか、恐らく1Lも摂れてないと思います😥

7回答目(34回答中)

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