どうしたら寝つきが良くなるんだろう…。 皆さん、毎日どうやって寝てますか？ 良い睡眠の為にやっている事やルーティン、こうすると落ち着くなど…何でもいいののレス一覧(1/1)

• 1.私の場合、「こうなったらとことん起きてやる！！」と…
• 2.牛乳とか。ストレッチもいいよ
• 3.リラックスする 睡眠導入の音楽と温める
• 4.寝る前に風呂に入ると良いですよ。
• 5.オナニーすると よく寝れます
• お礼/すごい体力ですね💦 模様替えって頭も使うし。…
• お礼/ストレッチは、毎晩してるんですよー。 牛乳か…
• お礼/リラックスしたいです(>_<) 睡眠導入の音…
• お礼/今日、湯船に浸かってみました(^^） もう結…
• お礼/マジですかー💦 それは、男女関係ないのかな？…
• 11.仕事の後にジムに行って体を動かすとよく眠れます。ホ…