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No.2 20/10/21 08:07
匿名さん2
あ+あ-

私も子供が高校生になりますが未だに朝までぐっすりとはいきません。
もちろん別室ですが、今は
お弁当を作らなきゃいけない、寝坊できない、と言うプレッシャーからかもしれません。
夜中に起きた時は、眠れなくなり、もぞもぞしてしまうので、主人を起こしてはいけないと、リビングに行き休むようにしてます。なので余計に眠れないのかもしれません。


もし、どうしてもと言うときは、睡眠導入剤を試してみるのもいいかもしれません。
ご主人は一緒に寝てますか?
ご主人にも協力してもらって、一度試してみでは、どうでしょうか?

私は市販の導入剤で効果がなく、病院でもらったものも効果がなく、効果が出るまで色々なものを試しました。

主さんにも、効果があるものがあるかもしれません。

あとは、ホットアイマスクとかで疲れをとりながら眠るのもいいかもしれません。

2回答目(9回答中)

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