乳児の子育てをしてます。 私自身の昼ごはんが適当すぎてだんだん健康が心配になってきました。 カップラーメンは当たり前、お菓子も必ず食べる。昼に野菜なんてしば

毎日お疲れ様です。大変なのはすごくわかります。

ちょっと聞かれるの嫌がる人いると思うので先に誤っておこうゴメンナサイ、母乳ですか？もし母乳なら食事は少し気を使ったほうがいいかもしれません。切った状態にして売っている野菜や切らなくていい野菜など（もやし？）を鍋に投入、うどんかご飯を投入、好きな味の汁を投入して火が通るのを待つだけでそこそこ母乳むきな食事になります。鍋のまま食べれば洗い物も鍋ひとつ！