専業主婦ですが、昼夜逆転を治したいです。。子どもはいません。現在体調が悪く、病院に通っているのですが医師から薬で眠くなりやすいと言われました。その通りで日中はとのレス一覧(1/1)

• 1.自分も昼夜逆転していて 結論言うと直ぐには治らな…
• 2.薬なんかいらない ランニングした方がよい
• 3.①就寝時間を決める→眠れなくても目を閉じて寝る態勢…