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No.1 20/10/26 21:40
会社員さん1 ( 47 ♂ )
あ+あ-

いや、いろはすの桃も、ヨーグリーナもジュースだから、完全に水かお茶、ブラックコーヒーとかの、無糖のものにするしかないと思いますけど...。

痩せないのは、当たり前ですが、摂取カロリーより、消費カロリーの方が少ないからです。

ちなみに、
・専業主婦の方ですか?
・妊娠前の体重はどれくらいでしたか?

人によって、体質が違うので、痩せやすい人もいれば、そうでない人もいると思います。

痩せにくい人は、ある程度の食事制限をした中で、運動量も増やさないと、体重は落ちないと思います。それを継続するのも必要ですね。

炭水化物を極力減らし、タンパク質と野菜を採ることを、食事の主としつつ、ケガをしない程度になるべく動いて運動量を増やすことが大前提だと思いますよ。

がんばって、旦那さんを振り向かせましょう。

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