27歳です。 飲食で働いてます。 これから年末年始で繁忙期が近づいていますが、精神的にやられており仕事がきついです。 立場的に県外に出張が控えているのです

平日1日だけ休みをもらって、メンタルクリニックを受診しましょう。
初診でも予約が必要な場合があるので、事前に電話で問い合わせを入れてくださいね。

お風呂に入れない日が増えたって・・・それ鬱状態の典型的な症状では？
とにかく、専門家に相談しましょう。

退職するかどうかは、少し落ち着いてから考えましょう。
心が弱っているときに人生を左右する決断をしちゃだめです。

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