昨年から契約社員として働いています。 これまでは有期雇用でしたが、今年から無期雇用になりました。 見かけ上は社員扱いなので仕事が増加しています。給与もこれま

「家庭との両立が難しい」とのことですけど、小さいお子さんでもいるんでしょうか？
１日２時間の残業なら特別多いとも思いません。
私もプログラマでその位の残業はありますけど、仕事が忙しくて生活に支障があるとは感じてません。夕食に外食が多くなるのは仕方無いと思ってます。

でも本当に残業が無理と感じてるのであれば、それは伝えるべきです。「残業は出来ません」とはっきり言ってもOKです。