親への不信感から大人への不信感になり、年上の人に自分を出すのが怖いです。 どうすれば克服できますか？

もしかしたら、大人に対する理想像や期待が高いのかもしれませんね。
そんなに親や大人って立派ではないですよ。
精神的には高校生と同じくらい。
ただ、長く生きて経験を積んでいるだけです。
間違ったことも言うし、
自分のことは棚に上げて矛盾だらけです。
時代によって考え方や価値観も変わってきます。
大人も毎日もがきながら生きています。

何か裏切られた想いがあったのでしょうか？
親や大人なんかの為にあなたが傷つく必要なんてないんです。
あなたはあなたのままでいいんです。
これから、もっと色んな大人に出会って、
親の様々な多面を見ることになると思います。
言われたことを全て鵜呑みにする必要なんかありません。
「そんな考え方もあるな」
「それは違うな。何も分かってないな。」くらいで良いと思います。