ここ２、3週間程過食が止まりません。 三食の食事も爆食いして夜中にまた食べてしまいます。 今日もたくさんたべました。 夕方菓子パン6個とシュークリーム食べ

同じ年の女性です。
更年期でしょうか。
私も無為に食べてしまうことがあります。元々楽天的な性格でしたがこの年令になると、常に漠然とした不安感があります　よね。
食べ物は自分で用意（購入、調理）していますか？
最近娘が長いステイホーム、リモートワークのストレスで、食べすぎてちょっと太ってしまったのでダイエットをする！と言って　食生活が変わった（あすけん？のアプリでカロリー計算、管理栄養士のアドバイスもあり）ので
食事内容のリクエストの影響から
私も無駄な買物や　だらだら食べが減りました。
最近は　週に1〜2回は近所に住む（スリムな）友人と一緒に買物に行くのですが、変なもの（太るもの）を買うと怒られる（笑　ので
買いすぎ防止にもなりました。

菓子パンやシュークリーム、も買わなければ　食べられません。

忙しくするのもひとつの手じゃないでしょうか？

健康増進のために
筋トレやランニングも
トライしてみたいですが、まずはお散歩かな　と思っています。

私たちの年頃は　いましていることがこれから先の老後に直結するので、体調管理をがんばりたいですね。
健康診断は受けていますか？
血液検査と尿検査だけでもいろいろなことがわかりますので、もししていないようでしたら、行ってみましょう。気をつける点もわかるし、逆に不安がひとつ減って安心できると思います。