ただのセフレなのに何自意識過剰になってんの などと決めつけてコメントして アドバイスなんてしてない人は 自分がそう言う扱いされたり 何かにイライラしてる

確かに具体的なアドバイスにはなってはいないけど、第三者から見ると客観的にそういう事なのでしょうね。

悩みを投稿している本人はわかっていない場合が多いから、そこを指摘してあげたって事だろうと思います。

それも一つのアドバイスと言えばそうなるのかも。
自分の立場を認識すれば自ずと答えはわかると言いたいのかなと思います。

自意識過剰と言う言葉は、相手をバカにしているように聞こえるのでスレ主にすればあまりいい気はしないですよね。
でもそれも、そこに気がつけば悩みが軽減される場合もあると思います。
自分が過剰に気にし過ぎていたのかもしれないと思えれば悩む必要ありませんから。

同じ事を伝えるにも言い方があるとは思うので、そんな端的に書くのは相手をバカにしているのはあるでしょう。
イライラがあるからなのかどうかは、そのスレ内容にイラっとしたからかもしれません。

でもここは無料で匿名の素人が答える掲示板なのですから、あまりレス者に期待しない事が一番と思います。