精神科に行ったのですが、不満があります。長文です。感情的な文章ですいません。 寝る前に毎日辛いことがフラッシュバックしたり、酷い時は過呼吸になったりします

もう何件も病院回った感じですか？もしそうでないなら、もう少し探してみてはどうでしょうか？

カウンセリングは話を聞いてくれるだけじゃないのよね。結構、カウンセラーの考えを押し付けられて逆に苦しくなることがあるの。
私がそうだった。次までにこうしてきて、あーしてきてって言われる。それがすんなりできていたら、病気になんかならないのに。結局、できずに行くと怒られたり…だから、カウンセリングはやめた。余計にしんどくなるから。今行っている病院は時間は短いけど、話を聞いてくれるので、(否定しない)話しやすい。
私はスレを見て、主はカウンセリング向きじゃないって思った。だから、合う病院がみつかるまでしんどいだろうけど、話を聞いてくれる先生がいる病院を探すのがいいのかな？って思ったんだけどどうだろう？