2歳男の子の母です。 子供が夕飯を全く食べずちょっとゲンナリしてたんですが ソファに座っていたら私の鼻の穴に指を突っ込んできて 痛いからやめて

ご自身でも気づかないような、
微細なストレスやら疲労が知らず知らず
結構溜まってたんじゃないですかね。
そのいたずらの件はたまたま
それらを一気に噴火させてしまう
引き金になったんじゃないでしょうか。

ちょっと1人で外を歩くとか
サイクリングするとかして
外の冷たい空気を吸って
頭の中をスッとクールダウンさせてから
何もなかったように
いつものようにお子さんと
向き合ったらいいと思いますよ。
あまりそのことに気を病むと
それもまたストレスになって
悪循環になってしまいます。

キツく叩いたり突き飛ばしたり
してないならまだよかったです。
これからは、こまめなガス抜きを心がけて
意図ない噴火を起こさない工夫を
してみてください。
毎日お疲れ様です。