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早寝早起きにするにはまず無理してでも早起きからですか? 体悪いので無理して起きると動悸とかしてあまりよくないのですが、生活時間を早めたいです。

No.3 21/11/29 18:50
みかん ( 16 ♀ gjcUCd )
あ+あ-


早く寝る習慣をつけると早寝早起きができる生活のリズムに変わっていきます

自分の家は夜21時以降スマホ禁止の特別るーるのおかげで私は早く寝ます

3回答目(4回答中)

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