我が子にふざけてイライラするほど痛い仕打ちを受けた時、衝動的に同じ事をやり返したくなってしまいます。こういうイライラって皆さんどこにぶつけていますか？ 1才で

私なら、ですが（これは悪いことかもしれませんが）
顔を掴んで目を見て「痛い！やめて！」とはっきり静かに怒ります。

1歳だから言葉がわからない、と思っているのは大人による外見上の話だと思います。
うまくしゃべれないだけで、結構わかると思っています。
いけないことだと教え込みます。何度やってもイライラを抑えて同じように怒り続けます。

優しく「だめだよー痛いからやめてねー」が今の育児ではおそらく推奨されていると思いますが、そんなことでは通じないと私は思います。その行為が相手を不快にしているということ、やってはいけないということを肌で感じないといけないと思うんです。叩いたりイライラしたり我慢したりせず、遠慮なく怒って（叱って）いいと思いますよ。だって痛いんだもん。もし何処かで知らない小さい子にやってしまったら、怖くないですか？

私もイライラしますよ。お母さんは神様じゃないんです。悪いことじゃない。ただ、やり返したり、逆に主さんが我慢したり避けたりでやり過ごすのではなく、いけないことだと教えましょう。1歳ならわかる。大丈夫。頑張って。