家族と暮らしながらダイエット出来ますか？ 20代後半155センチ49キロです。体脂肪30でやばいです。お腹出てるし、太もも太いです。今食事制限と運動してます。のレス一覧(1/1)

• 1.体重を減らすのではなく、体脂肪率を今の半分くらいに…