アスペと自閉症の兄弟がいるのですがイライラさせられた時、どうすれば良いですか？？どう気持ちを沈めますか？ 特に兄弟児の方いらっしゃれば、教えていただきたいです

主さんのお住まいの近隣に、
障害者基幹相談支援センターという所があるので、社会福祉士に相談すると良いですよ。
※名称が異なる事もあるので、役所で確認してみて下さいね。
予約をとって、無料で対応して下さいます。

経験上、兄弟さんとは、正面から向き合おうとしない方が良いですよ。今のまま悩み続けると、主さんがカサンドラ症候群になるおそれがあります。

１つずつ解決出来ると良いですね。