人より悪口が聞こえます。例えば隣家がうちの悪口を言っているなどです。だけど、周りには否定されます。それで精神科の予約を知人がしてしまったのですが、改善の可能性有

全く関係ない外などではどうなんでしょうか？
例えば、まったく関係ない人たちが、他の他人の事（自分の事ではない）を、嫌味や文句のような会話をしているのを聞いたら（喋り方が人を馬鹿にするような見下すような感じ）、かなり不快に思ったりしてませんか？
知人同士が何か、腹を立てているような会話を、自分の文句を、自分の批難をしていると思い込んで、聞き耳を（自分から聞きに行くような感じ）立てたくなりますか？
こうなれば、精神状態はあまりよろしくないかと。
しかし、精神科に行っても、解決するかといえば、何とも言えません。
回避手段は、今住んでいる家をしばらく出てみるか？
なるべく家に居ないように、何処かに外出する事を心掛けるか？
何か話し声のようなものが聞こえてきたら、別の音でかき消すか？
イヤホンをして動画見たり、音楽聞いたり。
聞き耳を立てに行くことは、精神的にかなり良くないので、テレビの音量を上げてみたりするしかないかと。
精神科に行かないのなら、この辺りしかないと思います。