今あるﾓﾉでシチューを作りたい

⭐豆腐ステーキ
付け合わせに、2さんのホウレン草とコーン
⭐サラダ
白菜の千切りも合います。

⭐ホウレン草
ごま和え、ナムル、豆腐と白和え

⭐サラダ2
サイコロに切ったサツマイモとミックスベジタブルを茹でて、マヨネーズ、塩、胡椒で整える。

⭐鍋焼きうどん、もしくは、すき焼きもどき
白菜、うどん、ネギ、豆腐を使って。

参考になれば幸いです。