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ずっと落ち込んでいます。 どうすれば元気になれますか? 疲れました。 余計…

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匿名さん
18/01/26 10:51(更新日時)

ずっと落ち込んでいます。
どうすれば元気になれますか?
疲れました。
余計な事ばかり考え過ぎて疲れます。

No.2589277 18/01/16 18:20(悩み投稿日時)

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No.1 18/01/16 18:36
通行人1 

食べれてる様なら甘いお菓子を😚🍵食べられない様なら少し散歩なんてどうでしょう☺❓

No.2 18/01/16 18:38
匿名さん2 

私は買い物して気分をかえます。
友達はパチンコ、
親は真夜中の散歩
それぞれ、色々方法があるみたい。
あ、夫は月を吠えるそうです。

No.3 18/01/16 18:43
匿名さん3 

馬鹿になりましょう

No.4 18/01/16 19:07
匿名さん4 

考えるのをやめることかな。
たまには頭をからっぽにしてリラックスするのも大切だと思う。

No.5 18/01/16 20:41
匿名さん5 

私もネガティブな事を考えてはよく落ち込んだりするので、主さんの気持ちがよくわかります。そういう時は無理に元気になろうとせず、自分が楽しめる事をしてゆっくり過ごすようにしています。
何か趣味などはありますか?本を読んでみたりするのもいいですよ。

No.6 18/01/16 21:01
お礼

元々本を読むのは好きです。
今日古本屋で「人間性の心理学」という本を買いました。
最近悩んでばかりでこんな感じのものに興味があります。
何故悩むのか何故落ち込むのかと何か分かるかもと思い買ってみました。

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