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鬱病のとき、迷惑をかけたり、疎遠になった人間関係に、どう対処すべきでしょうか。 …
鬱病のとき、迷惑をかけたり、疎遠になった人間関係に、どう対処すべきでしょうか。
現在鬱病が影を潜め、日々の生活を楽しめてますが、5年以上前に仕事とかでご迷惑を掛けたり、おそらく不快にさせてしまった方々がいます。。
その方々は遠方で普段は会いませんし関係もないですが、もとの仕事にまた戻り始めたので、何かしら繋がっている状況です。その人達に当時私が鬱病だったことは話せていません。
当時を振り返ると申し訳ない気持が強く、思い出すと苦しいですし、今後不安です。どう対処すべきでしょうか。
No.2620074 18/03/23 08:40(悩み投稿日時)
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自責の念と罪悪感は消えませんよね。
とてもお辛かったでしょう。
謝罪しても相手は忘れてしまっているかもしれないです。
今後、同じようなことを繰り返さないよう生きていくことが大切だと思います。
鬱とカミングアウトしていなくても、なんとなくわかっている人はいますよ。あなたの罪悪感は充分伝わってると思いますし、鬱でなくても人は迷惑をかけあって生きてます。
そんなにまじめに考えなくても大丈夫だと思いますよ。
申し訳なく苦しい と 過去の事を思っている人はたくさんいると思います
でも あなたが人を許すことができるなら 周りの人もあなたが何も言わなくても許してくれると思います
人は自分の鏡と聞きます
過去のことより今胸をはって生きることが大事かと思います
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