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中学女子です。5年ほど前ぐらいから家庭環境が悪く、友人関係もうまくいかず、いろい…
中学女子です。5年ほど前ぐらいから家庭環境が悪く、友人関係もうまくいかず、いろいろなことに追い込まれてしまい鬱状態になっています。毎日学校に行くのも死ぬほど辛いし、生きててもいいことない、死にたいっていつも思っています。ストレスのせいで抜け毛もひどいです。最近些細なことでイライラするようになってしまい、そのストレス発散のために自傷が今まで以上に酷く深くやってしまうようになりました。やめたくても、やめれません。つらいんです。死にたいんです。少しでもこの感情を抑えるためには自分を傷つけるしかないんです。リスカが必要なんです。もう何もかもが嫌で嫌でたまりません。少し油断すれば今すぐにでも身を投げ捨ててしまいそうです。また生きたいって思える日なんてくるんですかね…
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今は自分のしたいことだけすればいいと思います。
今まで頑張ってきたね。偉いね。生きてるだけでえらいよ。生きることに疲れたなら休めばいい。
気分転換に散歩してみては？
リスカは我慢しないでね。
生きるためにリスカするならすればいい。でも自殺を考えているならリスカしないで。
今生きようとして今生きてて偉いね。
学校に行くことは大切じゃない。生きることが大切。
もう少し生きてみるもの楽しいかもよ
リスカしたくなったら、お地蔵さん参りするといいよ！お地蔵さんはどうしようもない気持ち、やるせない気持ち聞いてくれるんだよ。頭ツルツルクリクリお目目で可愛いから、手をあわせると癒されるよ！あと個人的意見としてはリスカの衝動にかられた時、園芸の竹酢液木酢液をティッシュに湿らせてかむと落ち着くな。緊張感の時もそう。木の燻した香りが、タバコみたいに落ち着くからかな。有害な怪しいものじゃないから、やってみてね！
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