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高校生女です。 元々疲れ易い体質ではありましたが、昨年12月に熱を出し、それか…
高校生女です。
元々疲れ易い体質ではありましたが、昨年12月に熱を出し、それからというもの今も体調不良が続いています。すごく疲れ易いし、食欲も全然ないです。爪も髪も伸びが遅いし爪は脆いです。
真冬の体温は35度あるかないかでした。今私が住んでいるところは25度かそれ以上くらいの気温ですが、未だにヒートテックやフリースを着て過ごしています。運動しても汗をかきません。生理も2ヶ月に1回程しか来ません。
何か病気が隠れているのでしょうか。さすがに体調不良が半年弱も続くのはおかしいなとおもっていますが、親は痩せているからだと言います。アドバイスをお願いします。ちなみに身長154センチ体重40キロです。
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主さんは、低体温だよね。低体温は冷えからきているんです。冷えると血流が悪くなるんです。免疫力低下したり、胃腸の消化機能低下、自立神経失調症になったりします。
体温36度まで上げないと、お腹や首回り、ふくらはぎなど太い血管のあるところを温めるといいよ。ただキツイ下着などで締め付けたりすると血流悪くなる原因になるので、ゆったりしたもののほうがいいですよ。
お風呂の湯船にゆっくり浸かるとか、
温かい飲み物や飲んだり、体の中から温めるもの、生姜や唐辛子などの香辛料の効いたもの、カレーなどがいいです。
朝起きたら、白湯をコップ1杯ゆっくり飲んでみてポカポカお腹の中から温まってきて胃腸も働いてくるので、それから食事をゆっくり食べるといいですよ。
病院を受診するとしたら、心療内科かもしれません。生理が毎月こないということなら、産婦人科を受診するといいかもしれないです。
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