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私は発達障害なのでしょうか？昔から人と会話をしている途中で色んな事を思い出したり…
私は発達障害なのでしょうか？昔から人と会話をしている途中で色んな事を思い出したり考えてしまう癖があります。支離滅裂な事を言ってしまう事もよくあります。また、相手の話のオチがすぐ分かってしまい最後まで話を聞くのが億劫になる時もあります。(期待を裏切るようなオチだったら嬉しくなりますが)妄想癖といいますか頭の中で違う世界に入ってしまう事もしばしばで集中したいのに上手くできない自分に嫌気がさします。
最近は何かスマホで記事を読んでる途中や作業している途中に違う事を検索してそっちに取り憑かれたみたいに夢中になってしまったり違う事をやり始めてしまいます。そしてハッと気付いて自己嫌悪に陥ってしまいます。注意力散漫になっている気がします。これは一度精神科？にでも相談しに行くべきでしょうか？前までは不自由だと感じた事はあまり無かったのですが、最近忙しくて時間に余裕が無くなってきてから生活に支障をきたす事が増えてきました。どうする事が1番ベストでしょうか…
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夜はちゃんと眠れていますか？
私は睡眠が一番大切だと思います。私も何かの最中に物思いに更けることは多々あります。
お友達の話の所も、貴方が大人と、いうか 少し精神年齢が上だったのかなー？
脳が疲れているときは、いろんなことに優先順位をつけて一つ一つ片付けるとよいと思います。
忙しいから疲れていて集中力に欠けているだけではないですか？
子供の頃から注意力散漫で忘れ物が多かったですか？
せっかちな性格なだけかもしれないし、もし発達障害だとしたら主さんが小さい頃は親は育児が大変だったと思います
私も同じような特性を持っています。お恥ずかしながら、30になってようやく自分の言動がおかしい、無能すぎる、と深刻に悩み始め、仕事に支障をきたしたため、精神科にかかり発達障害と診断を受けました。今は服薬と認知療法で改善を試みようとしてるとこです。
正直、発達障害やうつ病等目に見えない悩みは、｢誰にでもある｣｢努力もしないで甘ったれてるだけ｣と片付けられがちです。自分でもそう思うし、誰にでもあることを大袈裟に悩んで、仕事も役立たずで全てに対して申し訳ない気持ちでいっぱいですが、自分ではどうにもならないんです。
もし、仕事や私生活に関わらず、日常生活に支障をきたしているとご自身で思うのであれば、一度専門家にご相談されてみてはいかがでしょうか。最初から医療機関は抵抗があるようでしたら、お住まいの市区町村の福祉センターでも相談に乗ってくれます。
投稿者様の元々の性格が、切り替えが早いとか、細かいことはすぐ忘れる・気にしないとかでしたら、しばらく様子見でもいいと思います。
というのも、発達障害者は切り替えが困難な人が多いです。いつまでも悩んでしまうと二次障害まで発症してしまう可能性もありますので、どうぞ大きく苦しむ前に誰かに助けを求めることも選択肢に入れていただけますと幸いです。
悩みが少しでも和らぎますように。
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